Sobota w rytmie fitness to dla tancerzy Gamy nowe doświadczenie taneczne.
Ciekawe zajęcia pełne pozytywnej energii przeprowadziła trenerka Malwina Wojciechowska. Podczas warsztatów tancerze zapoznali się z następującymi zagadnieniami:
- Certyfikaty instruktorskie i szkolenia fitness -podstawowe informacje
- Rodzaje zajęć fitness i nazewnictwo, muzyka fitness, tempo, bity, rozliczanie kroków
- Schemat zajęć fitness
- Podstawowe i zaawansowane kroki fitness wraz z modyfikacjami
- Zasady budowania rozgrzewki
- Zadanie praktyczne: planowanie i prezentowanie rozgrzewki metodą odwróconej piramidy
- Pokazowa lekcja Body Shape (wzmacniamy łydki, uda i brzuchy, poprawiamy skoczność)
- Salsa- nauka kroków podstawowych oraz kombinacji tanecznych
- Salsa- choreografia
- LatinoFitness- przykładowa lekcja choreograficzna
Więcej zdjęć z warsztatów znajdziecie w naszej fotogalerii tutaj.
Wielkie podziękowania dla znakomitej trenerki Malwiny Wojciechowskiej za wspaniałą zabawę! Już nie możemy doczekać się następnych zajęć !
Kategoria wpisu: